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  1.经期易水肿的女性，在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃易生痰、生湿，加重水肿。

  2.体质燥热的女性，属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

  3.外感风热，过量进食生鲜红枣易导致腹泻进而伤脾，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。